В чем нет услады, в том и толку нет.

Это Шекспир сказал, если кто не в курсе. И он, надо заметить совершенно прав! Куда больше проку, если ты сидишь и вдохновенно, с полной отдачей ковыряешь в носу! Чем если бы ты уныло и без удовольствия смотрел в филармонии очень познавательный концерт фортепианной музыки и "окультуривался". Почему-то эта простая истина: делай с полной отдачей и с удовольствием, либо не делай вовсе осталась у каждого в далеком детстве. И взрослый человек бОльшую часть своего времени уныло пережидает и переживает. Работа не нравится, в автобусе - ребра давят, и вообще все вокруг бесит 15 часов в сутки.

Жизнь проходит в режиме ожидания. "Вот куплю новый диван, тогда заживу!". Или: "ну ничего, вот лето настанет, тогда все станет по-другому!". Например еще так: "Скорей бы Новый год, настанет новая жизнь!". Но наступает лето, новый год, новый диван, новая работа, новая квартира, плазма в кредит - а счастье так и не наступает, а там уже и четвертый десяток пошел. Знакомо? А проблема в том, что такие схемы рассчитаны на то, что радость кто-то даст, принесет, как Дед Мороз в мешке. А счастье надо получать из окружающей среды, как растение - из солнца и воздуха. 

Есть одна простая методика, основанная на игре слов, не помню вычитала ее где, или сама придумала. Что означает слово "настоящее"? Это то, что реально, то, что можно потрогать руками, неподдельное, вещественное. И - то же самое слово имеет значение "сейчас, в этот самый момент, в настоящее время". Попробуйте свести в голове оба этих значения. Сейчас все - настоящее! Этот монитор, этот стол, этот телефон на столе, эти стены - оно все настоящее, именно сейчас, а не в другой момент! Когда ты будешь стоять в магазине и думать об этом мониторе и столе - они будут в голове, воображаемые, а настоящие они только в тот момент, когда ты на них смотришь! Этот механизм иногда включается сам, когда смотришь на красивый закат или еще на какую-то недолгую и прекрасную красоту.

Меня лично это осознание каждый раз прет до состояния озарения! Щелк - в голове включается фонарик - и замираешь на секунду в осознании, все оно, только сейчас, и больше никогда - настоящее!!!

Другие заметки на тему позитивное мышление