Вот я и выбрала себе подходящую диету, которая учитывает и мою анемию, и прочие проблемы, к тому же состоит из моих любимых бананов и молока. Обещают избавление до 4 кило, мне как раз столько и надо сбросить. Займусь на досуге!
Я сидела на банановой диете, поэтому не понимаю почему ее считают строгой. Она мне далась легче всех остальных. Голова не кружилась, кушать сильно не хотелось, поэтому эта диета для меня самая оптимальная.
Любые диеты - это стресс для организма! Если вы хотите похудеть, держать вес и при этом ни в чем себе не отказывать - найдите подходящий режим питания.
Согласна с комментарием про режим питания, в первую очередь нужно слушать самого себя. Если решился похудеть, начитался диет всяких, подумай, сможешь ли без срывов их выдержать и не сорвешься ли после выхода из диеты? Я вот тоже начиталась, а потом проанализировала свои возможности и пришла к выводу,что сама выберу свой путь. Урезала порции, стараюсь есть больше овощей и фруктов, травяные чайки пью, главное - после 6-ти только чаек или йогурт. И за неделю минус 3-4 кг результат.
Я сидела на банановой диете, поэтому не понимаю почему ее считают строгой. Она мне далась легче всех остальных. Голова не кружилась, кушать сильно не хотелось, поэтому эта диета для меня самая оптимальная.
ОтветитьУдалитьЛюбые диеты - это стресс для организма! Если вы хотите похудеть, держать вес и при этом ни в чем себе не отказывать - найдите подходящий режим питания.
ОтветитьУдалитьСогласна с комментарием про режим питания, в первую очередь нужно слушать самого себя. Если решился похудеть, начитался диет всяких, подумай, сможешь ли без срывов их выдержать и не сорвешься ли после выхода из диеты? Я вот тоже начиталась, а потом проанализировала свои возможности и пришла к выводу,что сама выберу свой путь. Урезала порции, стараюсь есть больше овощей и фруктов, травяные чайки пью, главное - после 6-ти только чаек или йогурт. И за неделю минус 3-4 кг результат.
ОтветитьУдалить